La pratique régulière du Qi gong permet le maintien d’une bonne santé.
Cette pratique corporelle, plusieurs fois millénaire, permet de développer nos capacités psychocorporelles pour trouver un équilibre physique et émotionnel.

Cette discipline peut être pratiquée par tout type de public, quelque soit l'âge.
Il n'existe pas de contrindications formelles dans la mesure où le praticien sait proposer des adaptations en fonction des capacités de chacun et sait tenir compte des limitations générées par des problèmes de santé quelque soit leur nature.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures corporelles, des mouvements amples, des automassages, des exercices de respiration et de mobilisation du souffle, tout en travaillant sur la concentration de l’esprit.
L’objectif est de faire circuler harmonieusement l’énergie (Qi) dans le corps et de la renforcer en s’inspirant des connaissances développées par la médecine chinoise.

Influence physique : (travail sur le corps)
- travail en profondeur et en douceur sur les articulations et les muscles
- facilitation de la circulation artérielle, sanguine et lymphatique
- renfort de l’équilibre

Influence énergétique : (travail sur l’énergie)
- meilleure circulation de l’énergie vitale dans les méridiens, organes et centres énergétiques
- harmonisation du corps avec son environnement
- mise en résonnance énergétique avec le rythme des saisons

Influence psychologique : (travail sur l’esprit)
- développement des capacités de concentration
- reconnexion à son corps et à la nature
- le travail sur le souffle participe à la détente, la sérénité et au lâcher-prise

Objectif santé ! Bouger, respirer, trouver le calme pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit


Spécialité : Qi gong de GUO LIN

Cette méthode peut être utilisée :

- En l’absence de pathologie pour entretenir la santé.
- En appui des traitements conventionnels des maladies chroniques et du cancer.

La méthode du GUO LIN Qi Gong s’appuie sur la pratique de la « marche naturelle » et d’une respiration spécifique. L’accent est mis sur le calme d’une pratique réalisée dans un corps détendu où l’esprit apprend à s’apaiser. Il existe plusieurs formes de marches et de mouvements dans l’accompagnement de problématiques spécifiques.

« La vie est dans votre cœur mais l’espoir est sous vos pieds »
YU Dayan (élève le plus proche de Madame GUO Lin)